话题：今晚起，请早睡1小时！

“都躺这么久了怎么还没睡着啊明天还要早起呢”近来不少年轻人出现入睡困难的问题本想早早入睡可躺在床上却辗转反侧难以入眠《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示受访者中28%的人夜间睡眠时长不超过6小时64%的人睡眠质量欠佳“00后”平均入睡时间... [详细]

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